sexta-feira, 3 de maio de 2013

16.ª Estafeta de Palmela e a 12.ª Mini-Estafeta






REGULAMENTO 

1. A Sociedade Recreativa e Cultural do Povo do Bairro Alentejano (SRCP do Bairro Alentejano) com o apoio da Câmara Municipal de Palmela, da Junta de Freguesia de Quinta do Anjo, da Associação de Atletismo de Setúbal, e do Comércio e Industria da Região, vai promover e organizar no dia 26 de maio de 2013, a 16.ª Estafeta de Palmela e a 12.ª Mini-Estafeta. 

2. A Prova é aberta a atletas Populares e Federados, podendo nela participar em
representação de Clubes, Empresas e Equipas informais.
2.1. ESCALÕES ETÁRIOS
* Masculino + 18 anos (Escalão único);
* Feminino + 18 anos (Escalão único).
3. PROGRAMA-HORÁRIO 
9h00 - Concentração (Bairro Alentejano na Coletividade - Levantamento dos
Dorsais)
9h30 - Distribuição dos atletas.
10h00 - Partida
12h00 - Almoço de confraternização entre Atletas e DirigentesEntrega de Prémios após o Almoço 

4. A organização transporta os atletas para os locais de transmissão. 

5. Cada clube poderá inscrever as Equipas que pretender mediante o prévio pagamento. 

6. INSCRIÇÕES (ESTAFETA e MINI-ESTAFETA)
As inscrições devem ser efetuadas até ao dia 22-05-2013, sendo acompanhadas do valor de €15,00 (quinze euros) Estafeta e €10,00 (dez euros) Mini-Estafeta, por Equipa (direito a 5 senhas de Almoço e Seguro desportivo)
e enviadas para: SRCP do Bairro Alentejano Rua da Escola, Bairro Alentejano, 2950-528 Quinta do Anjo - Palmela
Tel. 21 213 15 46 Fax 21 213 01 96
E-mail: srcpbairroalentejano@hotmail.com

7. As equipas são constituídas por 4 (quatro) atletas e cada atleta efetua um só percurso.

8. Os percursos são 2 x 4 800m e 2 x 5 900m planos.

9. Cada atleta depois de concluir a prova efetua a entrega do dorsal.

10. É proibido acompanhar atletas em prova (pode desclassificar a equipa).

11. A Organização não se responsabiliza por quaisquer acidentes que resultem
direta ou indiretamente da prova. É da inteira responsabilidade dos clubes
participantes a aprovação médica dos seus atletas.

12. Os alfinetes para prender os dorsais são da responsabilidade dos atletas e dos clubes. Na falta destes a Organização procurará uma solução.
13. No ato de Inscrição as equipas devem mencionar se o atleta está segurado.


14. O Júri da Prova é da responsabilidade da SRCP do Bairro Alentejano.


15. Os casos omissos, assim como as reclamações, estão sujeitos ao critério
da Organização.


16. PRÉMIOS:
Masculino (por equipas) Feminino (por equipas)

1º lugar 100.00€ 1º lugar 100.00€
2º lugar 50.00€ 2º lugar 50.00€
3º lugar 30.00€ 3º lugar 30.00€

Taças/troféus até 40ª Equipa T’shirts a todas as equipas Taças/troféus até 15ª Equipa T’shirts a todas as equipas


12.ª Mini-Estafeta de Palmela

REGULAMENTO
1. Escalões Etários:
* Masculino dos 12 aos 17 anos;
* Feminino dos 12 aos 17 anos.
2. Equipas compostas por 4 (quatro) atletas.
3. Partida às 10h05m.
4. Prova em circuito de 1 500 metros.
5. Cada atleta efetua uma volta ao circuito.
7. No restante aplica-se o Regulamento da Estafeta.

8. PRÉMIOS: Masculinos (por equipas) Femininos (por equipas)

1º ao 5º lugar Taça/Troféu 1º ao 5º lugar Taça/troféu
6º ao 15º lugar Troféus 6º ao 15º lugar Troféus

T’shirts a todas as equipas T’shirts a todas as equipas

NOTAS:
A) Taça para a equipa de mais longe (no total da Estafeta e da Mini-Estafeta);
B) Taça para o clube mais representativo (no total da Estafeta e da Mini-Estafeta).
C) Esta lista de prémios pode ser melhorada até ao dia da prova, conforme patrocínios.

Oferta do Almoço

quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

A Sociedade do Bairro Alentejano irá nos próximos dias 9 e 11 de Fevereiro realizar bailes de Carnaval com concurso de máscaras. Venha divertir-se e participe

domingo, 25 de novembro de 2012

Passeio de Bicicleta


PASSEIO TURISTICO
EM BICICLETA



SABADO 24/NOVEMBRO
9H30
CONCENTRAÇÃO JUNTO COLECTIVIDADE
DO BAIRRO ALENTEJANO
PARA JOVENS DOS 9 AOS 99, AMBOS OS SEXOS 
(GRATUITO) 

TRÁS A TUA BICICLETA E VEM  DIVERTIR-TE!

Judo

Aulas de Judo no Bairro Alentejano.
Inscreve-te Já!


O Judo ( caminho suave, ou caminho da suavidade) é um desporto praticado como arte marcial, fundado por Jigoro Kano em 1882. Os seus principais objetivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.






Aulas de Música

AULAS DE MÚSICA
NA S.R.C.P. DO BAIRRO ALENTEJANO
A PARTIR DE 3 DE DEZEMBRO

GUITARRA
BATERIA
PIANO
CANTO/VOZ
FLAUTA DE BISEL
FLAUTA TRANSVERSAL
SAXOFONE


INSCRIÇÕES ABERTAS NA SECRETARIA

Grupo de Ginástica


Este projeto iniciou-se em 2002, tendo-se recorrido à abertura de 2 grupos: um de formação e outro de demonstração.
 Depois da consolidação do projeto, houve a necessidade de desenvolver um terceiro grupo que iria fazer uma articulação mais harmoniosa entre a formação e a demonstração, criando-se para tal a classe de pré-demonstração.
Todos estes grupos pretendem que se aborde a vertente da ginástica de grupo, havendo por isso, um encadeamento no processo de treino, tendo em atenção as idades e o nível dos praticantes/ginastas. 
 Entendemos assim a ginástica geral, na nossa coletividade, como a aprendizagem e aperfeiçoamento da ginástica de base, da ginástica acrobática e dos saltos em mini-trampolim.

 Breve caracterização dos grupos/classes de ginástica existentes na SRCPBA:

 Classe de Formação (a partir dos 5 anos) - inicio do contato com as atividades gímnicas, através de pequenos jogos, percursos e circuitos, desenvolvendo as habilidades básicas da ginástica no geral.

 Classe de Pré-Demonstração - ginastas que já desenvolveram as habilidades básicas, estando preparados para uma nova etapa da sua formação, sendo introduzido a ginástica acrobática e a realização de coreografias.

 Classe de Demonstração - continuação da evolução evidenciada na classe de Pré-Demonstração, havendo um maior aprofundamento das habilidades da ginástica geral. Criação de trabalhos coreográficos mais elaborados, tanto ao nível da dificuldade como da diversidade de materiais de apoio complementares utilizados."

Inscreva-se Aqui!